Avez-vous déjà eu la sensation d’être « à coté de vos pompes » ? Si c’est le cas, c’est que vos chakras ne fonctionnent peut-être plus en harmonie. C’est le sujet que je vais aborder dans cet article. Je vais vous présenter ce qu’est un chakra, leurs utilités, les 7 chakras principaux, ainsi que les signes indiquant un déséquilibre et des moyens simples pour rétablir une certaine harmonie. Bonne lecture !
Plan de l’article :
Définition :
Chakras signifie « roue » ou « disque » en sanskrit. Ces roues sont des centres énergétiques par lesquels passe l’énergie vitale (Prana en indien, Qi en japonais ou Chi en chinois) et sont chacun reliés à une zone spécifique du corps physique ainsi qu’à un corps subtil.
Ils sont donc des « roues énergétiques » qui régulent les énergies entrantes et sortantes des corps physiques et énergétiques en tournant sur leur axe, dans le sens des aiguilles d’une montre pour la face antérieure du corps et dans le sens anti-horaire pour la face postérieur. Il arrive que les chakras puissent être désharmonisés et déséquilibré, ce qui a pour effet d’impacter notre vie selon le chakra dont il est question.
Quelle est l’origine des chakras ?
Les chakras trouvent leur origine en Inde il y a plus de 3000 ans. Ces centres d’énergies sont présents dans les traditions ainsi que dans les bases des pratiques spirituelles indiennes (telles que le Bouddhisme, le Yoga, l’Ayurvéda…).
Dans leurs pratiques, les indiens donnent une place importante à l’énergie et l’harmonie corps/esprit. Malgré les différences dans les cultures et traditions, elles ont toutes pour but de trouver et de maintenir un équilibre énergétique afin de favoriser une bonne santé physique, émotionnelle, mentale et spirituelle.
A quoi servent-il s ?
Comme je l’ai mentionné plus haut, tous les chakras ont une fonction commune : maintenir un équilibre énergétique. Cet équilibre est atteignable avec le travail de concert de chaque chakra. En effet, chacun de ces centres énergétiques jouent un rôle bien particulier. Ils sont tous associé à une zone du corps humain, une glande endocrine, une couleur, une fréquence de vibration, une façon de nous montrer ce qui ne va pas (transcription d’émotions, pensées limitantes, etc…) et bien d’autres informations que nous verrons en détail plus loin.
Si ceux-ci sont en déséquilibre (trop ou au contraire, pas assez d’énergie), cela peut créer des soucis légers, presque imperceptibles, jusqu’à provoquer l’apparition d’une maladie si le problème perdure et s’intensifie (de l’eczéma pour le chakra Racine par exemple).
Ils ont chacun une « fonction particulière » selon la zone où ils se trouvent, et donc les énergies avec lesquelles ils interagissent.
Comment savoir si un chakra est déséquilibré ?
Il y a plusieurs façons de savoir si un chakra est en suractivité ou non, dont l’utilisation d’un pendule ou le test énergétique avec sa main dominante.
Avec un pendule :
Il vous faut tenir le fil (ou la chainette) du pendule entre le pouce et l’index de la main dominante (la main que vous utilisez pour écrire) au-dessus du chakra que vous souhaitez tester, sans toucher votre corps. Ensuite, sans bouger votre main, poser vous la question (intérieurement ou à haute voix) « Quel est l’état énergétique de ce chakra ? » et le pendule devrait commencer à se mettre en mouvement.
S’il tourne dans le sens des aiguilles d’une montre, généralement cela indique une énergie plutôt positive. En revanche, s’il ne tourne pas ou dans l’autre sens, cela indique certainement un blocage ou un manque d’énergie. L’amplitude est également importante. Elle indique la « force » avec laquelle l’énergie circule.
Avec le test de la main :
Pour ceux qui ressentent l’énergie dans leur mains (cela peut s’apprendre avec de l’entrainement et de la patience), le test avec la main dominante peut être un bon exercice. Il suffit, comme avec le pendule, de placer sa main dominante au-dessus du chakra testé (à environ 20cm cette fois-ci) et demander « Quel est l’état énergétique de ce chakra » tout en approchant lentement sa main de son corps. A environ 5-10cm, vous devriez ressentir (en vous exerçant bien-sûr) de légers picotements, de la chaleur ou bien une certaine fraicheur. Ces ressentis peuvent s’intensifier selon la zone (plus ou moins proche du centre du chakra ou non, plus ou moins d’énergie…).
Ces ressentis corporels sont à interpréter avec vos ressentis intuitifs. Pour certaines personnes, la chaleur est prédominante alors que pour d’autre, ce sont les picotements. C’est à vous de faire vos propres expériences et de voir comment votre corps réagit.
Si vos chakras sont trop (ou souvent) déséquilibré, l’énergie Reiki peut vous aider à les réharmoniser ainsi que d’autres thérapies énergétiques (le magnétisme ou le shiatsu par exemple).
Comment nettoyer les chakras ?
Les chakras bloqués ou encombrés entrainent une circulation de l’énergie de façon déséquilibré. Les autres chakras sont susceptibles de subir le surplus ou le manque d’énergie d’un ou plusieurs chakras. Par conséquent, les chakras ayant tous une interaction de près ou de loin avec nos corps (physique, mental, émotionnel et spirituel) peuvent avoir un impact plus ou moins significatifs dans notre vie.
En effet, si l’énergie qui nous compose est déséquilibré, tous nos corps réagiront de façon à incarner ce manque d’harmonie par des symptômes plus ou moins présents, visibles, et qui peuvent s’aggraver avec le temps si les chakras ne sont pas nettoyés.
Je pense que les chakras sont le reflet de notre conscience dans toutes nos sphères de notre vie, et qu’ils sont composés des énergies que nous incorporons consciemment et de tous les blocages et héritages inconscients que nous accumulons à notre insu au cours de notre vie. Par conséquent, tous ce qui est inconscient nous impact et se matérialise à travers nos chakras, nous indiquant les énergies à débloquer, les schémas à libérer. Cela signifie qu’en conscientisant nos blocages, nous trouvons par le biais des chakras, une voie pour rétablir une certaine harmonie.
Les moyens pour nettoyer et harmoniser les chakras :
Parmi les solutions, nous avons :
- La méditation avec des mantras (chant de son spécifique à chaque chakra) avec ou sans visualisation ;
- Le port sur soi de pierres en lien avec le chakra concerné ;
- Pratiquer une activité physique (comme le sport, le yoga…) ;
- Avoir une alimentation saine ;
- Recevoir des soins énergétiques (Reiki, magnétisme…) ;
- Dormir suffisamment.
Bien-sûr, la réflexion et l’écoute de soi aideront grandement à déceler les éventuels blocages. Pour cela vous pouvez vous poser des questions comme « Qu’est-ce que je ressens quand… », « Comment je réagis face à… » ou bien « Est-ce que je me sens bien avec… ». Toutes ces questions ouvertes vont parfois vous permettre de mettre l’accent sur une situation non résolue et de vous libérer de poids conscient ou inconscient qui vous affecte plus ou moins au quotidien.
Ces conseils ne remplacent absolument pas l’avis des médecins et spécialistes ni les traitements éventuels prescrit.
Les sept chakras principaux et leurs caractéristiques :
Le corps humain est connecté à beaucoup de chakras. Ici, nous allons aborder les 7 chakras principaux ainsi que leurs rôles et les soucis qu’ils peuvent nous communiquer en cas de déséquilibre.
Dans cette dernière partie, nous allons voir les chakras à travers leur emplacement, leur mantra, la glande endocrine qui leur est associés ainsi que la zone du corps ou la dimension sur laquelle ils agissent. Nous verrons également les aliments à privilégier ainsi que des cristaux qui favorisent une bonne énergie selon les chakras.
Evidemment, demandez toujours conseils à votre médecin en ce qui concerne votre santé.
Chakra racine (Muladhara) :
Le chakra racine est lié à l’instinct de survie, nos valeurs, nos croyances, tout ce qui touche de près ou de loin à nos besoins essentiels (l’amour, la nourriture, un toit, l’eau, l’air…).
- Couleur : Rouge
- Emplacement : Région génitale, coccyx
- Glande endocrine : Glandes surrénales
- Mantra : Lam
- Aliments : Les légumes-racines sont à privilégier (pommes de terre, betteraves, carottes, les radis, l’ail…). Les aliments riches en protéines (viande rouge, œufs…). Les aliments de couleur rouge comme les groseilles, fraises, framboises, pastèques… aident le chakra racine à avoir un bon ancrage.
- Signifie : La conscience
- Cristaux associés : Tourmaline noire, Quartz fumé, Jaspe rouge, Agate rouge, Hématite, Bois fossilisé
Chakra sacré (Svadhisthana) :
Le chakra sacré est lié à l’émotionnel et au côté créatif. C’est le centre de nos sentiments, de notre énergie créatrice (projets, enfant, entreprise…).
- Couleur : Orange
- Emplacement : Abdomen (sous le nombril)
- Glande endocrine : Ovaires ou testicules
- Mantra : Vam
- Aliments : Des produits sans gluten et faible en indice glycémique et limiter la consommation de grains et farines.
- Signifie : Sentiments et créativité
- Cristaux associés : Calcite orange, Cornaline, Citrine, Opale de feu, Pierre de soleil, Spinelle orange
Chakra du plexus solaire (Manipura) :
Le chakra du plexus solaire est lié à l’estime de soi, notre volonté et à notre discernement. Il renferme nos croyances et nos opinions.
- Couleur : Jaune
- Emplacement : Région du plexus solaire
- Glande endocrine : Pancréas
- Mantra : Ram
- Aliments : Les aliments bénéfiques pour ce chakra sont principalement de couleur jaune comme la banane, le citron, l’ananas, le maïs, l’avoine, le riz, les courges, les poivrons jaunes… ainsi que les graines.
- Signifie : Pouvoir
- Cristaux associés : Ambre, Citrine, Œil de tigre, Topaze impérial, Pyrite, Hypersthène, Héliodore, Saphir jaune
Chakra du cœur (Anahata) :
Le chakra du cœur est lié à l’estime, l’amour et l’amour de soi. Son but est de nous amener à avoir une bonne relation avec soi et les autres.
- Couleur : Rose ou vert
- Emplacement : Cœur
- Glande endocrine : Cœur
- Mantra : Yam
- Aliments : Les fruits verts sont à préconiser, comme les avocats, les kiwis, poires, raisins verts… ainsi que les légumes verts tels que les brocolis, le céleri, ou encore les choux, épinards, roquette…
- Signifie : Amour et guérison
- Cristaux associés : Quartz rose, Rubellite, Malachite, Moldavite, Aventurine, Dioptase, Fluorine
Chakra de la gorge (Vishuddha) :
Le chakra de la gorge est associé à la communication et à l’expression. Un chakra de la gorge en bonne santé est gage d’une bonne expression de soi.
- Couleur : Bleu
- Emplacement : Gorge
- Glande endocrine : Thyroïde
- Mantra : Ham
- Aliments : Les fruits tels que les figues, les mûres, les myrtilles et les prunes mais aussi des épices comme le gingembre, le curcuma, la sauge.
- Signifie : Expression
- Cristaux associés : Aigue-marine, Tourmaline de Paraiba, Sodalite, Apatite, lapis-lazuli, Chrysocolle, turquoise, Labradorite
Chakra du troisième œil (Ajna) :
Le chakra du troisième œil fait référence à l’image de soi et de celle que l’on a des autres. Il est également le siège de l’intuition.
- Couleur : Indigo ou violet
- Emplacement : Front
- Glande endocrine : Hypophyse
- Mantra : Om
- Aliments : Les aliments violets comme le raisin (violet), les myrtilles, les mûres, le chou rouge, le chou frisé, l’aubergine ainsi que le cacao sont recommandés.
- Signifie : Vision
- Cristaux associés : Améthyste, Tanzanite, Dumortiérite, Œil de faucon, Labradorite, Lapis-lazuli
Chakra coronal (Sahasrara) :
Ce chakra coronal nous permet de rester connecté au divin, de ressentir notre unité avec le tout.
- Couleur : Blanc, violet ou multicolore
- Emplacement : Au-dessus de la tête
- Glande endocrine : Glande pinéale
- Mantra : Om
- Aliments : Pour favoriser une bonne santé de ce chakra, il est conseiller des myrtilles, raisins, mûres et prunes ainsi que des aubergines, du chou-fleur, des champignons, de l’ail, des noix de coco des litchi et asperges blanches.
- Signifie : Le Divin
- Cristaux associés : Améthyste, Tanzanite, Diament, Opale blanche, Amétrine
Conclusion
Nous sommes maintenant arrivés à la fin de cet article. Cela fait certainement beaucoup d’informations et vous vous sentez peut-être un peu perdu.
Alors je vous ai fait un petit récapitulatif :
- C’est une roue d’énergie qui tourne plus ou moins selon son équilibre énergétique ;
- Trouvent leur origine culturelle en Inde ;
- Il y en a 7 principaux (Racine, Sacré, Plexus solaire, Cœur, Gorge, Troisième œil, Coronal) ;
- Chacun joue un rôle particulier dans l’équilibre du corps ou des dimensions (émotionnelle, mental et spirituelle) ;
- Ils peuvent être harmonisés avec des méditations, soins énergétiques (Reiki, magnétisme…), l’alimentation, des séances de yoga, des mantras ;
Voilà, vous avez maintenant quelques bases pour observer vos ressentis au niveau de vos chakras ! Vous pourrez progressivement déterminer les éventuels blocages et nettoyer les chakras en déséquilibre.
J’espère que cette lecture aura pu vous aider dans chemin vers vous-même.
A bientôt,
Melvyn
